خشونة واحتكاك الركبة

 من المشاكل الشائعة بين العديد من الأشخاص، خاصةً مع المُتقدّمين في العُمر. ولكنها قد تنتاب أي شخص من أي فئة عُمرية. والأسباب وراء الإصابة بهذه المشكلة مُتعدد، فيُمكن أن يعود إلى تعرّض الشخص لإصابات ما، أو يُمكن أن يكون له علاقة بنمط حياة الشخص نفسه.

أسباب خشونة الركبة

• الالتهابات الجرثومية أيضًا قد تكون سبب في تآكل الغضاريف وتدهوّر المفصل خلال فترة قصيرة في حالة عدم تشخيصها وعلاجها في الوقت المُناسب.
•  إصابة في المفصل اما كسر او قطع في الأربطة المثبتة للمفصل.
• الأمراض الروماتزمية
• التقدّم بالسن، وتختلف شدّتها على حسب الحالة الصحيّة العامة للمريض والعادات الحياتية.

• أعراض  خشونة واحتكاك الركبة

• آلام خاصة مع صعود أو نزول الدرج.
• عدم القدرة على النوم بسبب آلام الركبة.
• آلام في المفصل مع حد في الحركة.
• عدم القدرة على الصلاة أو الجلوس على الأرض بسبب الالم.

• خيارات العلاج بالنسبة لخشونة واحتكاك الركبة

• المسكنات المُضادة للالتهابات، ولكن لفترات محدودة ولا ينصح بها للاستخدام المزمن.
• الدعامات التي تُلبس حول الركبة عند المشي أو عمل نشاط رياضي.
• المحافضة على الوزن المثالي.
• النشاط الرياضي المُناسب للعمر والوزن.
• العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذ.

• هُناك بعض جراحات مُختصة بعلاج خشونة الركبة

• الخيارات الجراحية كثيرة وتعتمد على عُمر المريض، نشاطه البدني، وشِدة الخشونة التي يعاني منها  المريض.
• ومن هذة الخيارات :
• تبديل المفصل بشكل كامل.
• قص وتعديل العظم.
• تبديل جزئي للمفصل (إما الجزء الداخلي مثلا فقط أو مفصل الصابونة فقط).
• أفضل من يُحدد حاجة المريض للتدخل الجراحي هو المريض نفسه وليس الطبيب.
•  
• نصائح  للحفاظ علي الركبة من الخشونة
• الغذاء الصحي والموزون.
• التمارين والنشاط الرياضي المناسب لكل فئة عمرية.
• الوزن المثالي.
•  

•