الإمساك الزمن
- 2022-02-27
ما هو الإمساك المزمن؟
الإمساك المزمن أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الأكثر شيوعًا يحدث نتيجة بعض المشكلات الصحية أو اتباع بعض العادات غير الصحية، ويعتقد البعض أن الإصابة بالإمساك المزمن قد تؤثر على الوزن.. فما حقيقة ذلك؟
- الإمساك هو بطء في حركة الأمعاء عن ثلاث مرات في الأسبوع، عادًة ما يرتبط الإمساك ببراز صلب وجاف يصعب تمريره وأحيانًا يكون مؤلمًا، وقد يتسبب في العديد من المشكلات الأخرى كالبواسير إذا لم يتم علاجه.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بالإمساك المزمن ما يلي: - -انخفاض الألياف الغذائية - استهلاك المياه غير الكافي. علاقة الإمساك المزمن بزيادة الوزن؟ يؤدي التبرز بشكل متكرر إلى زيادة الوزن، ولكن هناك بالتأكيد علاقة بين الاثنين وفقًا لما أشارت له العديد من الدراسات:- أكثر مسببات الإمساك شيوعًا -سوء الترطيب والنظام الغذائي السيئ وقلة التمارين - يمكن أن تؤدي أيضًا هذه الأسباب إلى زيادة الوزن، هذه السلوكيات غير الصحية تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تعتبر التغذية السليمة مهمة جدًا لأنها تتيح للجسم أن يكون أكثر كفاءة مما يعني أن يكون الشخص أكثر نشاطًا وبالتالي يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويقلل من فرص زيادة الوزن - أسباب الامساك المزمن حدث الإمساك المزمن نتيجة لعدة عوامل، أبرزها: النظام الغذائي الذي يفتقر للدهون والألياف التي تعزز حركة الأمعاء والقولون. الإصابة بالسكري المزمن الذي يؤثر على طبيعة الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء والقولون. الإصابة بأمراض القولون مثل التهاب القولون عدم الانتظام في الذهاب للمرحاض فذلك يتسبب في ضعف حركة الأمعاء. خمول الغدة الدرقية المسئولة عن إفراز بعض الهرمونات المنظمة لحركة الأمعاء- تناول بعض الأدوية التي قد يكون الإمساك من أثارها الجانبية، مثل أدوية القلب وبعض الفيتامينات.
