حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا عند أغلب الناس، وخاصة خلال فترة البلوغ

كيف يتكون حب الشباب؟

يحدث حب الشباب في حالة حدوث اضطراب في التوازن الطبيعي للبشرة عند اجتماع عدد من العوامل وهي :

• وجود البكتيريا البروبيونية العدية (P. Acnes) المسببة لحب الشباب.
• إفراز السيتوكينات المناعية في مواقع حب الشباب ما يسبب الالتهاب.
• زيادة إفراز الغدد الدهنية من زيوت ودهون في البشرة، غالبًا تحت تأثير الهرمونات.
• حدوث تغير في تكون الخلايا الكيراتينية، والتي يتكون منها جريب الشعرة، حيث يحدث زيادة في معدل نمو هذه الخلايا، مما يؤدي لتضييق قناة جريب الشعر.
• يتكون حب الشباب عندما يزيد إفراز الدهون من الغدد الدهنية، والذي يحدث غالبًا تحت تأثير الهرمونات الأندروجينية مثل التستوستيرون

• بالإضافة إلى حدوث خلل في دورة حياة الخلايا الكيراتينية المكونة لجريب الشعرة، مما يسبب إنتاج خلايا كيراتينية جديدة بشكل أسرع، مما يؤدي إلى انسداد قناة جريب الشعرة بالزيوت والخلايا الكيراتينية الميتة. 

  وتعد المسامات المغلقة المليئة بالدهنيات بيئة مناسبة لنمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، ووجود هذه البكتيريا يؤدي إلى إفراز سيتوكينات مناعية، ما يسبب حدوث التهاب في المسامات المسدودة، وبالتالي تكوين حب الشباب.

ما الذي يؤدي إلى تهيج حب الشباب.؟

• التوتر والقلق النفسي.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون كالمكسرات والشوكولاته لا يسببان ظهور حب الشباب عكس ما يعتقد البعض، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز يسبب زيادة ظهور حب الشباب عند بعض الأشخاص، وليس الأطعمة الدهنية.
• التغيرات الهرمونية المرتبطة بالبلوغ عند المراهقين، والحمل والدورة الشهرية عند النساء.
• بعض أنواع الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون، أو الأدوية التي تحتوي على هرمونات مثل حبوب منع الحمل
• - حب الشباب المرتبط بارتداء الكمامة
• يعرف بحب الشباب الناتج عن الاحتكاك (Mechanical Acne)، حيث تعمل الكمامة على زيادة الاحتكاك مع البشرة، مما قد يسبب حدوث تحسس وتهيج في الجلد، إضافة إلى الرطوبة والحرارة الناتجتين عن التنفس تحت الكمامة، مما يجعلها بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، مسببًا ظهور حب الشباب في مناطق الوجه المغطاة بالكمامة.
•  بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخفيف من حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة:
• غسل الكمامة يوميًا في حال استخدام كمامة قماش متعددة الاستخدام.
• استخدام لصقات خاصة للبشرة تحتوي على مكونات مهدئة للبشرة مثل مستخلص زيت شجرة الشاي (Hydrocolloid Acne patches) عند لبس الكمامة للتخفيف من التهيج الناتج عن الاحتكاك.
• غسل الوجه يوميًا قبل لبس الكمامة، واستخدام مرطب خفيف لا يحتوي على زيوت أو أي مواد مهيجة للبشرة.
• عدم استخدام مستحضرات التجميل قبل لبس الكمامة.